３０代関西男の禁煙生活

今日からスポーツジムに通うことにしました(^O^)
週２ぐらいは通いたいと思っています。
目的は禁煙、筋力アップ、サウナです（笑）

仕事が終わってからの短時間しか行けないので、
鍛える部位は主に胸と背中と腕に絞ることにしました。
前にも通っていたことがあるのですが、
やっぱり久しぶりにやるとキツイ(^_^;)

筋トレが終わった後はもちろん風呂とサウナに入ってサッパリ！
その後、喫煙スペースで電子タバコを吸っていると、
ジムに来ていたおっちゃんが
「お、噂の電子タバコやないか。どんな感じか試させてくれよ。」
と言うので、渡してみると
「すごいミントの味やなぁ。うまいやん！」
と驚いていました。
「俺も電子タバコで禁煙してみようかな～」
と冗談交じり？な感じで言っていたので、
LENTAを勧めときました（笑）

でも美味しさを共感してもらえてよかった(*^^)v
さて、明日は多分筋肉痛です（笑）

タバコを我慢して減らしている私ですが、
それ以外にも我慢しているものがあります。
それは・・・

「買い物」

です。

タバコをやめるまでは買い物も制限しようと決めていました。
ですが、今日心斎橋に行くと、
どこもバーゲンをやっているじゃないですか！
色んな誘惑と格闘しましたが・・・
負けました(^_^;)（笑）

電子タバコで節煙を始めてからタバコの本数も半分ぐらいに減ってきたので、
これぐらいは自分へのご褒美に・・・と、ダメですね（笑）
その代わり、今日は１本もタバコ吸っていません。
意外とできるもんだと思いました(*^^)v
LENTA君ありがとう(^O^)

これからは本数の目標を決めて、
それを達成できたら買い物できるようにしようかな(^^♪

やはり私には心も体もリラックスしてゆっくりできる時間が必要なようです。
仕事から帰ってきて、寝る前の１時間程がリラックスタイムなのですが、
最近の癒しは・・・

「ローズ」

です。

あ、電子タバコのローズ味です（笑）
音楽を聴いたりしながらゆっくりローズを味わって癒されています(^^♪
なにか心まで落ち着く感じがしていいです。

先日花屋さんでミニローズ？の鉢植えが売っていました。
安かったので今度インテリアも兼ねて買ってみようかな(^O^)

先月発売された無煙たばこが爆発的な売れ行きで、
品薄状態が続いているというニュースを見ました。
やはりタバコを吸える場所がどんどん限られてきていることが影響しているのでしょうか。

無煙たばこって吸うとどんな感じなんでしょうかねぇ？
副流煙のような有害物質は一切出ることはないのでしょうか？
私は禁煙に向けて節煙中なので、新しいものを試すつもりはありませんが(^_^;)

あ、ちなにみ私が使っている電子タバコでは、
空気清浄機で汚れとしての反応は一切ありませんでした(^O^)
ビターコーヒーうまい(*^^)v

厚生労働省の発表によりますと、
喫煙とメタボ発症の関連が統計的に示されたそうです。

私はまだメタボではないですが、
最近お腹が少し・・・(^_^;)

電子タバコと筋トレで禁煙して、
健康とTシャツの似合う体型ゲットを目指します(*^^)v