３０代関西男の禁煙生活

今日もジムに行ってきました(^O^)
９０分コースという会員種別になっていて、短時間での筋トレとなるため、
ジムで鍛える部位は限定しています。
大きく分けると、腕、胸、背中です。
腹筋は家でやろうと思い、最近あるグッズを購入しました。

それが「腹筋ローラー」？です。
タイヤのようなホイールに、手で握るようなバーが付いているアレです。
初めて使ってみたのですが、これがもうめちゃキツイ！(>_<)
ひざをついた状態でやってこれなので、立った状態でなんてとんでもない！
前に何かの番組でgacktが立った状態でやってるのを見ました。
すごさが分かりました(@_@)

腹筋はしばらくこれで頑張ってみようかな(*^^)b
EMS系のグッズも気になっている今日この頃です。